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小金体育官网 团委与国网临汾供电公司团委联合举行志愿者活动

发布时间:2016-12-06      作者: 临汾小金体育官网
12月5日上午,临汾小金体育官网 团委联合国网临汾供电公司团委举行志愿者活动,前往涝洰河公园对施工人员进行了简单的健康体检。体检结果显示,60%~70%的工人均有不同程度的血压升高,年轻工人出现高血压的情况也为数不少,针对这一现象,小金体育官网 志愿者对他们进行了健康指导。

(一)什么是高血压 在未服用抗高血压药情况下,经过非同日的三次反复测量,三次中有三次血压升高,收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg者。
(二)高血压是可以预防的 高血压是一种“生活方式病”,除了遗传因素,其他致病因素由行为引起,认真改变不良生活方式,限盐、限酒、控制体重、坚持体育运动和保持心情舒畅,是可以预防和控制高血压的。
(三)需纠正错误的传统观念 有的高血压患者虽然血压高,但并无症状,所以认为不用吃药。这种观点非常错误。多数情况下,高血压没有任何症状,如果不治疗,高血压就会损害动脉、身体的多个重要器官。这就是为什么高血压常被称作“无声杀手”。而且血压的高低与症状的轻重不一定有关系,大部分高血压患者没有症状,有些人血压明显升高,但因为患病时间长,已经适应了高的血压水平,仍没有不适的感觉,直到发生了脑出血,才有了“感觉”,一切都太晚了。高血压是用血压计量出来的,不是感觉或估计出来的。
(四)降压药物如何合理选用 如果确诊为高血压病,经过以上多种生活方式的改变血压仍高于正常,需要及早采取药物治疗,并坚持健康的生活方式。具体选药原则有四条: 1、使用任何一类高血压药物,都应自最小剂量开始,以减少不良反应,如血压控制不理想,可依据情况逐渐加量。 2、推荐使用每天1次的长效制剂,以保证一天24小时内稳定血压,如非洛地平缓释片5~10mg;硝苯地平控释片30mg;氨氯地平控释片5~10mg,并能防止靶器官损害。 3、单一药物效果不佳时,不宜过多增加单种药物剂量,及早采取联合治疗,提高降压效果,降低不良反应。 4、高血压是终生疾病,控制并不容易,一旦确诊应坚持治疗,达到理想血压。抗高血压药物无论单用还是联用,无论选择老药还是新药,目的就是将血压控制在理想范围内,预防或减轻靶器官的损害。(院团委)